アスリートめし

もも派？ むね派？

管理栄養士の桑原です。

人気メニューのひとつ、チキン南蛮♪

がっつりジューシーなもも肉、
あっさりしっとりのムネ肉、
皆さんはどちらがお好みでしょう？

今日は特製タルタルソースともも肉で
がっつりのボリュームメニューですが
皆さん完食で、とても気持ちがいいです！

生姜湯

栄養士の木下です

寮では冬の間、風邪予防のために生姜湯を提供しています。
生姜に含まれるジンゲロールには体を温め風邪予防や
免疫力アップの効果があると言われていますよね。

京都ではすでに夏日もあり、これからもどんどん気温が上がってきます。
『こんな季節に生姜湯の話？』と思った方もいらっしゃるでしょう。
冷たい飲み物や冷房などで体を冷やして免疫力が落ちてしまいがちな
これからの季節こそ、ぜひ生姜湯を。

器に直接生姜をすりおろし、ハチミツを入れてお湯を注ぐだけ♪
暑い夏こそ、おススメです！