管理栄養士の桑原です。
アスリートの皆さんは、一食にどれくらい ご飯を食べていますか? 寮生が一食に食べるご飯量、 ただいまの記録は1,100g=3合ちょっとです! ここまでいかなくても、700、800gは当たり前。 隣の一般男性用お茶碗が160gですから アスリートがどれだけご飯を食べているか、 一目瞭然ですね!
by sun_sports
| 2015-01-29 16:39
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