バランスバイキング

管理栄養士の桑原です。

バイキングと言えば、
「食べ放題」
「好きなものをお腹いっぱい!」というイメージを
お持ちかと思いますが、
サン食の名物イベント(?)は、ただのバイキングではなく
バランスバイキング』と言います!

遠征先や合宿先でバイキング形式の食事が出された場合、
「何を食べたらいいのかわからない」
「試合があるけど、好きなものだけ食べればいいや」では
厳しいトレーニングに耐えてきたのにもったいないですよね。

アスリートならばバイキング形式であっても、
必要な栄養素を必要なだけ摂取できる力をつけてほしい!
そんな思いから年に数回、
バランスバイキングを行っています。

選手の皆さんからのリクエスト料理を組み入れた数あるおかずの中から、
テーマにあわせた食事を選ぶことができれば
素敵な景品がもらえるという、楽しみながら学ぶイベントです。

今後のブログで紹介していきますので、お楽しみに!
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# by sun_sports | 2014-07-10 14:42

夏バテ防止に、ご飯でパワーアップ?

皆さんは夏バテっていつごろに始まるイメージですか。

カーッと日差しが照りつける8月?
夏の疲れが出始める9月?

いえいえ実は、夏バテの始まりは
まさに今、この6月なのです。

爽やかな5月の心地よさから、一気に暑くなり、
梅雨入り前に真夏日があることも珍しくなくなりました。
食欲が落ちはじめるこの季節、
もう夏バテの入口に立っている状態です。

夏バテしないために必要な栄養素は
食べたものをエネルギーに変えてくれるビタミンB群。

食べ物でいえば、豚肉や大豆製品などが代表ですが、
毎日のご飯にプラスアルファで
ビタミンB群をグンとアップさせることができるものがあります。

ビタミンB強化米ポリライス

ご飯を炊く時にまぜるだけで、ビタミンB群がしっかり摂れます。
サン食品のスポーツ寮では、6月から9月は強化米を使用し、
暑い夏を乗り切ってもらえるようにしています!







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# by sun_sports | 2014-07-10 14:22