ただ今記録更新中!

管理栄養士の桑原です。

アスリートの皆さんは、一食にどれくらい
ご飯を食べていますか?

寮生が一食に食べるご飯量、
ただいまの記録は1,100g=3合ちょっとです!
ここまでいかなくても、700、800gは当たり前。

隣の一般男性用お茶碗が160gですから
アスリートがどれだけご飯を食べているか、
一目瞭然ですね!







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# by sun_sports | 2015-01-29 16:39

みんな大好き骨付き肉!

管理栄養士の後藤です。

手羽肉にはコラーゲンもたっぷり。
筋や骨を酷使するアスリートにはおススメです。

野菜のビタミンCを一緒に摂って
吸収率アップ!を狙っています。







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# by sun_sports | 2015-01-13 08:28

九州名物!

こんにちは。栄養士の永田です。
今日の夕食の“だご汁”は九州・大分県の郷土料理です。『だご』とは小麦粉を水でこねたもので、
お汁に入れるとモチモチです!

ごぼうや人参・大根なども入り、
とても具だくさんの汁なので学生さんにも人気の一品です!




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# by sun_sports | 2014-12-26 16:46

心も体も温まるほっこりおでんバイキング♪

こんにちは、栄養士の木下です。
冬といえばおでん、
体が温まりますよね。
今日は好きなものを好きなだけ選べる屋台風おでんの日です!
人気の具はやっぱり卵、大根、牛すじといったところでしょうか。
こんな日は食事風景もにぎやかで活気があります。


















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# by sun_sports | 2014-12-16 13:57

朝はごはん派? パン派?

西川です。
こちらの寮では、フロアごとにクラブが分かれているので、
それぞれの嗜好に合わせて食事内容を変えたり、
練習時間に応じて食事時間も変えています。

ある日の朝食は…
1階は朝練が終わったばかりでパワーを充実させたいクラブの学生さんのため、
しっかりごはんを食べてもらいます

2階では、かねてより希望の多かったパン食を取り入れ、
ホットコーヒーやジュースを飲みながら、
ゆったりとした気持ちで朝食を楽しんでもらっています。


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# by sun_sports | 2014-12-08 11:01